Aquagym

Pour allier sport et détente, l’aquagym est le parfait compromis. Cette activité vous permettra de faire travailler tous les muscles de votre corps en alliant bien être et relaxation… tout cela en musique. Vous en ressortirez tonifié(e) et apaisé(e).

Le matériel : planches, frites, haltères

Les bienfaits :

• Renforce le gainage
• Améliore la coordination
• Favorise la détente

Activité se déroulant en moyenne profondeur (1m20 à 1m40).